Tag Archives for " geluk "

Help! Je oeroude overlevingsmechanisme keert zich tegen je gezondheid!

Oergezond in één middag - De aap met een buikje, evolutionaire kijk op gezondheid

Deze titel klinkt dreigend en maakt tegelijkertijd ook nieuwsgierig.
De woorden “Help! Je oeroude overlevingsmechanisme en de dreiging van gezondheidsverlies” roepen
 gevoelens op van onmacht en weerstand. Het wekt je alertheid en raakt aan het verlangen als mens naar vrijheid, zelfstandigheid en gezondheid.
Als iets zich tegen je keert, is het gevaar dat je jouw vrijheid, zelfstandigheid en misschien ook wel je bestaansrecht of gezondheid verliest.
Hier wil je voor vechten, toch?! Een oer oud overlevingsmechanisme treedt in werking. In Nederland leven we in een van de welvarendste landen ter wereld.
Toch worden we steeds eerder en vaker ziek door de zogenoemde welvaartszieken. Degeneratie van gezondheid noemen we dit.

Evolutiewet
Overlevingsmechanismenzijn vaardigheden die iedereen in meer of mindere mate heeft ontwikkeld om zichzelf staande te houden in jouw leven, om te overleven.
Want alleen de sterksten of de slimste overleven (als de mens niet ingrijpt). Kijk maar naar de natuur. Voorbeelden genoeg in het dieren en plantenrijk.
Dit is nu eenmaal in de evolutiewet zo vastgelegd. En voor de mens, die ook onderdeel uitmaakt van de natuur is dit niet anders!

Schokkende gezondheidscijfers
Mensen passen zich al eeuwen aan de omgeving aan. Wij zijn daar zelf erg goed in.
Of toch niet? Wij zijn steeds welvarender geworden, maar wat is het effect hiervan op onze gezondheid? Hoe gezond zijn en leven wij eigenlijk?
Als ik naar gezondheidscijfers kijk dan schrik ik. Ik zie dan dat een Nederlandse vrouw gemiddeld bij 42 jaar chronisch ziek wordt. En een man bij gemiddeld 48 jaar.
Best schokkend. Deze cijfers laten zien dat onze gezondheid snel verslechterd, degenereert. We worden steeds eerder ziek. Dit bedreigt ons voortbestaan, kwaliteit van leven en situatie van welvaart.

De oorzaak
Nu wij in een wereld leven die snel verandert, met minder contact met de natuur en een natuurlijke voorkeur voor zoet, zout, zitten en prikkels ontstaan gezondheidsproblemen. Jouw lichaam kan die veranderingen niet volgen en reageert met oude overlevingsstrategieën, die je gezondheid geen goed doen.

De oplossing is simpel
Om gezond en gelukkig oud te worden en kwaliteit van leven te ervaren ligt de oplossing in het aanpassen van gedrag en leefstijl.
Dit is makkelijker dan je nu misschien denkt! Door middel van kleine gezonde keuzes stapsgewijs in je leven te integreren. Zodat het een gewoonte wordt en jij ontdekt hoe jij op een voor jouw natuurlijke manier kunt leven in een onnatuurlijke omgeving.
Door het aanpassen van je gedrag en het aanleren van een natuurlijke gezonde leefstijl leer je te balanceren tussen jezelf uitdagen en ontspannen.
Je zult merken als je dit parcours vaker oefent, dat je er steeds sneller en behendiger overheen gaat en je fysiek en mentaal fitter en flexibeler wordt.
Je stopt met overleven, wend zelf gevaar af en verbetert je kwaliteit van leven binnen je leefomgeving. Het doel van evolutie zoals deze van nature bedoelt is.

Uitdagende gezondheidskans
Durft jij deze uitdaging aan? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief of neem deel aan een van de Lifefullness Coaching activiteiten. https://lifefullnesscoaching.nl

Sabine Jansen

>