Tag Archives for " Gezond "

Gezond én rijk een utopie?

Een gezond én rijk leven met minder stress en minder prikkels het is mogelijk!

Het Coronavirus heeft de wereld in korte tijd enorm verandert. Niet eerder werd de kwetsbaarheid van de moderne mens zo duidelijk blootgelegd dan nu. Het Coronavirus laat ons zien dat gezondheid ons belangrijkste goed is en aan de basis staat van een gezonde en vitale economie. Gezond zijn staat aan de basis van rijk zijn.

Investeer in het juiste spaarpotje om gezond én rijk te zijn. In dit artikel lees je hier meer over.

Spierpot de spaarpot van de toekomst.

Volle spaarpotjes en materialistische rijk zijn beschermen ons niet tegen Corona. Volle spierpotjes wel! Spieren maken ons sterk en weerbaar. Niet alleen in spierkracht maar ook doordat ze anti-ontstekingsstofjes aanmaken die onze weerstand van binnenuit verhogen en onze gezondheid beschermen. Toch hebben we Nederlanders nog nooit zoveel gezeten als nu. Gemiddeld 7 tot uur per dag! Een natuurwet is: alles wat niet gebruikt wordt, verliest kwaliteit en sterft af. 

Ziekmakende levensstijl

Veel mensen in onze huidige moderne wereld zijn opgegroeid met de maakbaarheid van het leven en het kunnen creëren van het eigen succes. Onze identiteit werd tot de Corona uitbraak veelal gekoppeld aan bezit van spullen en imago. Collectief voelden we ons niet wie we in nature zijn, maar wat we bezitten. 

Dit samen met de maatschappelijk acceptatie van lange werkweken van 60+ uur en de overvolle agenda’s bepaalde voor vele het gevoel van succes in het leven. Een goede baan, huis, mooie auto, liefst twee, de perfecte partner en kinderen. Wat waren we druk hiermee! Alles moest zo perfect mogelijk zijn dan wel lijken. 

De keerzijde van deze ziekmakende en gevaarlijke levensstijl werd veelal voor lief genomen of er werd ervan weggekeken. “Het zou mij niet overkomen”. Het leven in de waan van de maakbaarheid van geluk en succes en alles is oplosbaar gaf veel mensen een focus op een doel ???? om na te streven. 

Gezondheidsbedreiging

Voldoen aan dit maatschappelijke ideaal was hard werken en kostte veel energie met weinig voldoening. De rekening van deze chronische stressfactor werd betaald door het bezuinigen op leefstijl en een goede zelfzorg. Wat resulteerde in een groot gezondheidsrisico op het krijgen van allerlei welvaartsziekten en verlies van vitaliteit en kwaliteit van leven. Immers onze leefstijl en denkstijl bepalen onze kwaliteit van onze dagen en daarmee ons leven.

De prijs van een volle prijzenkast en bankrekening

Onze bankrekening en materialistische prijzenkast vulde zich, terwijl veelal onbewust de vitaliteits- en spierrekening terug liep. Veel mensen blijken nu het Coronavirus een beroep doet op de je vitaliteitsrekening rood te staan. Ze hebben hier de afgelopen jaren onvoldoende geïnvesteerd. En kunnen nu niet of met veel moeite en verlies van kwaliteit van leven hun rekening betalen met alle persoonlijke en maatschappelijke gevolgen van dien. 

Onze angst voor lijden

Van nature hebben we een angst voor lijden. Ons brein is geprogrammeerd om gevaar en angst waar te nemen om te overleven. Liever fijn op korte termijn en pijn op langer termijn. Dit resulteerde de afgelopen jaren in het zo groot mogelijk maken van ons financiële spaarpotje en wegkijken voor het leed van anderen dat onze leefstijl gericht op persoonlijk gewin toch vaak met zich meebracht. Op deze manier houdt ons brein onze angst om zelf te lijden onder controle.

Het Coronavirus heeft aan deze strategie een einde gemaakt. Een goedgevulde bankrekening en prijzenkast is nu niet belangrijk. Een flexibele gezondheid en kwaliteit van is goud waard! Dit is niet te koop. Vanuit tegeltjes wijsheid wisten we dit al, maar nu door Corona ervaren we dit aan den lijve.

De Coronavirus voordelen

Corona lijkt onze ogen te openen.
De Corona maatregelen en de intellectuele lockdown die onze beweeg vrijheid in het belang van onze gezondheid beschermen laat ons zien dat we direct invloed hebben op de omgeving om ons heen, de natuur en de mate van verbinding.

Hoe paradoxaal ook omdat het Coronavirus vele mensen de adem ontneemt, wordt waar het virus waait de luchtkwaliteit schoner, we krijgen daardoor ademruimte. Dit doet ons beseffen dat ons gedrag direct invloed heeft op het klimaat en omgeving om ons heen.

Daarnaast wordt het besef gevoeld dat we niet zozeer onze werkplek of favoriete uitgaansgelegenheid missen, maar vooral de fysieke aanwezigheid van de mensen om ons heen.

In tijden van crisis worden we op onszelf terug geworpen. We ervaren juist dan de essentiële waarde van het helpen van elkaar en vrijgevigheid zonder er iets voor terug te verwachten. 

De natuur herstelt de balans

Vanuit de evolutionaire kijk op gezondheid is het coronavirus een uiterste manier van moeder aarde om zich te beschermen tegen onze overdaad en uitputting van basale grondstoffen. Een natuurwet is dat alles in balans is. Bij een onbalans volgt al generaties lang een natuurlijke sanctie die de balans herstelt. Van overstroming, bosbrand tot virus. 

Met het vernietigende Coronavirus geeft de natuur een duidelijke signaal af om ons als moderne mens te laten inzien wat er werkelijk toe doet. Respect voor de natuur, elkaar en prikkel reductie voor minder collectieve stress en uitputting. Dit herstelt samen met verbinding de natuurlijke balans en leidt tot een minder stressvol en gezonder leven met meer voldoening en waardevolle verbinding met onze omgeving. Wat ons leven in alle opzichten verreikt.

Welke inzichten geeft Corona jou?
Ik ben benieuwd, schrijf ze als reactie onder dit artikel. 

Sabine Jansen

Sabine Jansen van Lifefullness Coaching richt zich op preventie en leefstijl als natuurlijk medicijn. 

MEER WETEN OF LEZEN?
Neem dan contact met mij op via info@lifefullnesscoaching.nl of 06-11278063 of download een van mijn ebooks op mijn website