Aanmeldformulier: 5-weekse cursus Healthy Walk & Talk.

Deze 5-weekse cursus is een 5 weekse training van 1,5 uur per week. Waarbij je met leefstijl coach (Sabine Jansen) ca 5 à 6 km wandelt. De training is een training met impact. Door de combinatie van kennis en praktische oefeningen op gebied van leefstijl, werking van lichaam en geest, gedachtenpatronen en ontspanning. Per week worden een of meer thema's besproken. De thema's zijn: voeding, beweging, ontspanning, mindset en sociaal welbevinden. Tijdens de training wandel je actief zonder prestatiedruk en krijg je naast theoretische kennis praktische oefeningen aangereikt. Die je helpen om je gezondheid te versterken en te beschermen. Je staat ook met momenten even stil bij wat jouw beweegt. RESULTAAT: even tijd en aandacht voor jezelf, plezier, minder stress, meer energie en een fitter lichaam en geest.